Pilates

Pilates ist eine Methode bei der es besonders um die Kräftigung der lokalen Tiefenmuskulatur geht!

 

Da besonders die Becken- Lendenregion schlecht stabilisiert werden kann und damit verbunden häufig Schmerzen in dieser Region auftreten, ist Pilates eine optimale Möglichkeit mit entsprechenden Übungen diese Stabilität wieder herzustellen.

 

In den Kursstunden werden Übungen vermittelt, die Kernstabilität, Flexibilität, Haltung und Körperwahrnehmung verbessern und Muskeldysbalancen korrigieren. Diese Übungen werden mit passender Atemkontrolle unterstützt.

 

Außerdem werden in diesem Kurs theoretische Inhalte zur Diagnostik von Stabilitätsverlusten im LWS und HWS Bereich vermittelt, sowie Funktionszusammenhänge dargestellt.

 

Diese Methode ist besonders gut geeignet für Patienten mit LWS- und Iliosacralinstabilitäten, Cervicalinstabilitäten z.B. nach Schleudertrauma und auch für gynäkologische Patienten mit einer Beckenbodeninsuffizienz.

 

Da wir uns in diesem Kurs viel bewegen werden, ist Sportbekleidung unbedingt erforderlich.

Termine	11.10.-13.12.2010, Montag, 17.30 - 18.30 Uhr, 10 Termine
Ort	Gesundheitszentrum Ärztehaus
Kursleiterin	Jacqueline Schumann
	Physiotherapeutin, Medizinpädagogin
Preis	120,- Euro (i.d.R. Kostenbeteiligung der Krankenkassen)
Info · Anmeldung	Gesundheitszentrum der Park-Klinik Weißensee
	Telefon +49 30 9628-4215
	Telefax +49 30 9628-4214
	gesundheitszentrum@park-klinik.com