Rücken basic

Bewegung ist das beste Mittel, um Rückenproblemen vorzubeugen. Meistens reicht die Bewegung im Alltag nicht aus, um den Rücken gesund zu halten. Deshalb wurde ein intensives Bewegungsprogramm entwickelt, ganz an den Bedürfnissen und Belastungsgrenzen von etwa 20- bis 55-Jährigen orientiert.

 

Mit einem interessanten Mix aus Kräftigungsübungen, Beweglichkeits- und Geschicklichkeitstraining wird der Rücken in Form gebracht. Zusätzlich wird die Körperwahrnehmung geschult und Entspannungsmethoden werden vorgestellt. Ergänzt wird das Programm durch diverse Informationen rund um den Rücken und mit vielen Tipps für einen rückenbewegenden Alltag.

 

Dieser Kurs wird in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse durchgeführt.

Termine	Dienstag, 20.03. - 29.05.2012
	18.00 - 19.30 Uhr, 10 Termine
Ort	Gesundheitszentrum Ärztehaus
Kursleiterin	Sandra Schmid, Physiotherapeutin, Rückenschullehrerin und Entspannungstrainerin
Preis	120,- Euro (i.d.R. Kostenbeteiligung der Krankenkassen), 20,00 Euro (Eigenbeteiligung für TK-Versicherte)
Info · Anmeldung	Gesundheitszentrum an der Park-Klinik Weißensee
	Telefon +49 30 9628-4215
	Telefax +49 30 9628-4214
	gesundheitszentrum@park-klinik.com